fbpx

Start the day with yoga

Not exactly my rule of life but.. It’s cute!

Noen dager når morgenøkten utgår til en senere kveldsøkt er det likevel deilig å starte dagen med litt aktivtitet. Yoga handler om å forene kropp og sjel, og det er en vanvittig deilig måte å vekke kroppen og sinnet på. Rett og slett litt harmonisk om jeg kan si det slik! Stå opp, vask fjeset, drikk morgenkaffen og skru av alt av teknologi som kan forstyrre. Rull ut matten og finn din indre ro. Denne sekvensen gjør deg svett og god.

Start the day with yoga

Hvorfor trene yoga?

Stressreduksjon
Restitusjon fra livet generelt
Evne til konsentrasjon om en ting av gangen
Økt bevegelighet, smidighet og styrke
Økt kroppsbevissthet og kontroll
Du får økt forbrenning
.. Og bedre holdning

Start the day with yoga

· Tøy og yogamatte finner du hos H&M ·

Denne bunny sekvensen er så deilig, og er noe alle kan mestre – nybegynner eller ei. Om sommeren er den ekstra fin å utføre ute, spesielt her jeg bor hvor det alltid er stille, fredelig og deilig natur. Når jeg flytter får jeg egen terrasse ut mot sjøen, så gjett om jeg gleder meg til å kunne ta med meg matten ut dit på mogenkvisten. Det er rett og slett befriende! I dag står jobb på planen, og utover ettermiddagen skal jeg møte skjønne Cath. Vi skal diskutere litt prosjekter fremover over en kopp kaffe. Spennende tider i møte! I morgen tidlig skal vi faktisk på visning av kontor i sentrum. Håper det faller i smak og at det blir vårt. Cath har allerede døpt det til BBB Headquarters som står for Bergen Blog Babes Headquarters. Ha ha ha!


Bakt squash til middag

Mmmm..

Jeg elsker squash, jeg elsker bønner og jeg elsker ost. Denne middagen slår aldri feil her i hus, og jeg lover at den smaker bedre enn den ser ut. Da jeg fant oppskriften på Ingrids blogg etter et lite googlesøk var jeg overbevist, og den har blitt en gjenganger på middagsfronten. Såå godt!

Bakt squash til middag

Du trenger:

3 squash · 400 gram kjøttdeig · 1 boks hakkede tomater ·
1 løk · 4 hvitløksfedd· 1 boks brune bønner · Salt og pepper · Revet ost

Brun kjøttdeig, løk og hvitløk. Ha i tomater, bønner og krydder, og la det putre. Mens det putrer huler du ut squashene med en stor skje. Det du huler ut tar du deretter over i gryten. Når alt har kokt i ca 10 minutter så heller du fyllet i squashene, og topper med ønsket mengde ost. Her trenger man ikke være beskjeden! Haha.. Stek i ca 15-20 minutter på 200 grader og nyt med god samvittighet. En frisk salat på siden kan anbefales.

Bakt squash til middag

· Bon Appétit ·


I samarbeid med Aquaderma

Min erfaring med Aquaderma

Nå har jeg brukt Aquaderma produktene i noen uker, og totalt brutt ut av min vanlige hudpleierutine. Jeg lovet dere en tilbakemelding av min erfaring med produktene, og det tenkte jeg å ta for meg i dag. Jeg har daglig brukt dagkremen, ansiktsrensen og facial wipes. I bunn og grunn tror jeg huden min hadde veldig godt av å bryte ut av den faste rutinen og bli introdusert for noe nytt. Det virker faktisk som om den suger til seg mer pleie og fukt enn vanlig. Aquaderma er den reneste serien jeg har brukt, og det er nettopp den følelsen jeg sitter igjen med – renhet og masse fuktighet. Jeg merker ikke så store forandringer annet enn at huden min føles mye mer fuktet, og det merkes på både glød og elastitet i huden. Jeg har utgjort meg en favoritt i hele serien, og det er dagkremen. Denne er utrolig lett, men gir vanvittig mye fukt. For min del utgjør den en perfekt base under hverdagssminken, og er et produkt jeg kommer til å bruke videre. Det eneste jeg savner er solfaktor, da det er noe jeg foretrekker i dagkremen min.

Min erfaring med Aquaderma

Jeg liker at alle produktene er fri for parabener, alkohol, silikoner, mineralolje og fargestoffer. Helt ærlig har jeg alltid hatt en forestilling om at rimeligere produkter gir deg det du betaler for. Aquaderma etter min erfaring føles eksklusivt når det kommer til kvalitet, men likevel er serien rimelig og tilgjengelig for alle. Og det mener jeg virkelig med hånden på hjertet. For min unge hud kunne jeg dog ønsket meg en fetere nattkrem i serien, spesielt nå som vi går mot en kaldere årstid. Men å blande inn litt nypefrøolje i dagkremen og bruke den som nattkrem fungerer også fint.

Min erfaring med Aquaderma

En liten påminnelse – ikke glem at du fremdeles har mulighet til å delta i konkurransen om å vinne en spaweekend for to og et AquaDerma kit til en verdi av til sammen 10 000 kr. Det blir også trukket tre vinnere av AquaDerma kits. Alt du trenger å gjøre er å dele et bilde på instagram under taggen #aquadermawipes og vise hvordan du bruker AquaDerma i sommer. Du kan dele ditt eget bilde eller AquaDerma-bildet som jeg har lagt ut.

Min erfaring med Aquaderma

Silver and nude, the perfect combinationSilver and nude, the perfect combinationSilver and nude, the perfect combinationSilver and nude, the perfect combination

Metalliske sneakers med snøring

Oh my… Her snakker vi perfeksjon! Jeg går ofte i helsvart da det i mine øyne er det fineste jeg vet. Det er så anonymt, mystisk men samtidig stilrent! Ikke minst så passer det enhver anledning. Black is the new black. Når jeg går kledd i helsvart liker jeg å eksprimentere litt med skotøyet, og det er her dette paret med sneakers kommer inn i bildet. Jeg klikket dem hjem fra Mango forrige uke og har brukt dem hele tre dager på rad. De har en nesten magisk kombinasjon av metallisk og nude, og det klaffer bare så sinnsykt fint sammen! Og det beste av alt? They’re on SALE!

NB! Gå opp en størrelse enn hva du vanligvis bruker.

I've got a little something for youI've got a little something for youI've got a little something for youI've got a little something for youI've got a little something for you

I made a new background (or two)..

Nå er det leeenge siden jeg lagde en ny bakgrunn til å pynte opp min mest brukte gadget. Det er noe helt spesielt med det å våkne om morgenen, åpne skjermen og bli møtt av inspirasjon. Det er nettopp det jeg har i tankene når jeg setter sammen en bakgrunn – hva er det som inspirerer meg og gjør at jeg sitter igjen med “den følelsen”? I og med at jeg bruker Macbooken hver bidige dag i jobbsammenheng er det viktig for meg at den er fin å se på. Det gjør alt litt ekstra moro. HER kan dere klikke dere inn å laste ned bakgrunnene i full opplastning. Hope you love it!

I prefer my smoothie green

God mandag, sprekinger! Håper den faktisk har vært god? Min har vært seig, men over all forventning. I går kveld var jeg nemlig på kino og så Southpaw hvor både en popcorn og smashpose røk nedpå uten at jeg egentlig la merke til det (filmen anbefales på det varmeste, fy søren så bra den er).. Da jeg våknet i morges og slet på meg treningstightsen kjente jeg at angret litt på sukkerkicket. Med en noe redusert form kom jeg meg likevel på trening, og lå bak meg svette 4×4 intervaller + styrke på mage. Jeg trodde aldri jeg skulle klare å fullføre, men av en eller annen grunn så klarte jeg å slite meg gjennom det likevel. Jeg får ofte spørsmål om hvordan jeg finner motivasjon til å trene, og der har dere svaret. Den følelsen etter en j**** økt er helt magisk, og jeg føler meg on top of the world! Og når man har treningen inne, da kommer motivasjonen til kosten følgende etter. Trust me.

I prefer my smoothie greenI prefer my smoothie greenI prefer my smoothie greenI prefer my smoothie greenI prefer my smoothie green

Oppskrift: 1 avocado, 1 frossen banan, 1 neve spinat, 50/50 kokosvann + kokosmelk

Da jeg kom hjem fra trening i morges bar det rett på kjøkkenet for å fylle på lagrene, og da falt valget på grønn smoothie, en av mine favoritter. Denne er kremete, stappfull med god næring og mettende! Av en eller annen grunn føler jeg meg freshere når både juicen og smoothien er grønn. Det gir et litt ekstra kick! Jeg lagde selvfølgelig for mye som vanlig, så resten hadde jeg over i isformer som ligger i fryseren og venter på meg for øyeblikket. De ryker ned til ungkaren i kveld, kjenner jeg! Jippii, Ungkaren må være høydepunktet med mandager. Jeg gleder meg til sofakveld hele dagen! Haha ♥

Follow @ Instagram