fbpx
annonselenker


Jeg blir hoppende glad av å stå opp tidlig, ta på meg treningstøyet, kose meg med kaffekoppen til God morgen Norge og deretter kjøre en svett morgenøkt! Det er ingenting som gjør meg mer giret til livet enn det. Rett og slett et perfekt humørboost som setter et deilig grunnlag for resten av dagen. Yay!

Tights: HER
Topp: HER

Disse omgivelsene er helt magiske, og jeg prøver alltid å legge opp treningen slik at jeg kjører styrketrening innendørs / hikes og cardio utendørs. Med riktig musikk i ørene blir treningen en lek – eventuelt en underholdende podcast! Og ikke minst treningstøy jeg føler meg fresh i. Det er viktig! Jeg kjøpte dette settet i grått og rosa rett før jeg dro til Marbella og jeg ELSKER det! Synes det er så kult med sett som matcher om dagen. Nyyt onsdagen, fine! ✨

Inneholder
Annonselenke

TUESDAY TIPS..! Mitt hemmelige våpen for en glødende og jevn hudtone på kroppen når armer og ben skal få lufte seg, er denne tuben med ‘body blur’. Jeg klarer meg ikke uten! Det er nesten som å legge et filter på huden, om jeg kan beskrive det slik. Jeg påfører den på både legger, armer og krageben når jeg hopper i en sommerkjole jeg vil føle meg litt ekstra fin i. Det perfekte party trikset? Huden får ekstra glød, brunfarge og i tillegg tilførsel av masse fukt!

Jeg har min i fargen latte light, og jeg bestiller den her hos Nelly. Den er veldig drøy i bruk og det er ikke mye som skal til før man oppnår optimalt resultat! Jeg elsker å påføre den på kinnbena og neseryggen også for litt ekstra glød. Dagens lille tips for en photo-ready finish! Ha en fin-fin dag ✨

 

Denne skrubbhansken har blitt min nye favoritt i dusjen..! Jeg er veldig flink til å ta vare på huden min fra halsen og opp, men jeg tar meg selv ofte i å glemme resten av kroppen. Jeg fikk nesten litt sjokk etter en real ‘skrubberunde’ med den nye hansken, da huden føltes helt babymyk etterpå. Den glødet rett og slett! Farvel til grov og gusten vinterhud. Jeg ser solen skinner overalt hjemme, og da er det vel perfekt å innføre dette i dusjrutinen ettersom det er tid for lettere antrekk og mer hud fremover! Gjør det til et aldri så lite me-time rituale. Jeg kan faktisk garantere at du vil føle deg superfresh etterpå!

.. Jeg elsker å ta et bad på kvelden og senke skuldrene etter en lang dag.
La oss inngå en pakt om at vi prioriterer mer tid til selvpleie denne uken!

Morgenstund har gull i munn, og den nye kaffemaskinen vår fra Elkjøp har revulosjonert hverdagen vår her i Marbella. Endelig kan vi drikke god kaffe sammen i store krus, ta en liten intens kopp kaffe på farten – ja til og med lage en stor og deilig kanne når vi får besøk. Og alt dette med kun én kaffemaskin! Senseo Switch 3in1 tilbyr nemlig alle disse tre funksjonene i én – helt fantastisk! Jeg ante ikke at dette fantes før nå nylig og ble helt i ekstase ettersom jeg er fan av kanne-kaffe, og min bedre halvdel av kaffemaskin som lager én enkel kopp. Nå trenger vi ikke ha flere maskiner på kjøkkenbenken lengre!

Lager du kaffe på kanne kan du bruke akkurat den typen filterkaffe du foretrekker. Skal du lage en enkel kopp eller et stort krus med kaffe – da har Senseo de perfekte kaffeputene i ulike smaker og størrelser. Medium pute for en enkel kopp, og en større pute til et helt krus med deilig filterkaffe! Ønsker du en ekstra sterk og intens kaffe derimot, da velger du intensity select på maskinen, og får en liten shot med kaffe. Helt genialt, altså!

.. Og er du like glad i en dæsj melkeskum i kaffen som som meg – da kan du lage profesjonell café-kaffe hjemme med Senseo Switch 3in1 sin melkesteamer! Den lager tykt og deilig skum med ett enkelt trykk – både til kalde og varme drikker. Enkel å rengjøre er den også, da lokk og visp går rett i maskinen!

Senseo Switch 3in1, et stort utvalg
av kaffeputer og melkesteameren finner du HER

.. Inviter over en venninne på en god kopp kaffe og overrask med en nydelig blomsterbukett i samme slengen da vel! Nå får du nemlig et gavekort på 300,- fra Interflora med på kjøpet når du handler Senseo Switch 3in1 hos Elkjøp. Nå gleder jeg meg til flere hyggelige stunder som dette fremover!

Vi går mot slutten av uken og jeg tipper hodet ditt er fylt med tanker og litt stress. Du puster kanskje litt tyngre innimellom, og tankene kverner litt ekstra på kvelden. Tar du deg selv i å ta et dypt drag nå og da? Det gjør jeg, men ikke like ofte som jeg gjorde før jeg tok i bruk denne teknikken i hverdagen.

Calm appen er fantastisk på alle måter – en skikkelig velvære app som jeg sverger til hver eneste dag innen alt fra meditering til calming bedtime stories. Disse er fine å ha på øret når man ønsker å koble hjernen helt ut før natten. MEN! Det tok lang tid før jeg oppdaget at appen hadde en egen ‘breathe’ seksjon. Føler jeg meg litt stresset eller overveldet går jeg alltid inn hit og jobber med pusten noen minutter. Det gjør underverker hver eneste gang. Anbefales!

Kunsten er å fylle lungene med så mye luft du klarer, holde pusten slik i 3 sekunder, og deretter tømme lungene helt for luft igjen. Jeg får det ikke like bra til uten appen som hjelpemiddel da den fungerer som en ‘coach’ underveis, så den må dere virkelig teste ut om dere føler for litt ‘stress relief’. Klem!

Solen skinner, fuglene kvitrer og i skrivende øyeblikk lytter jeg til ‘Care for you’ av Mario mens den milde brisen via balkongdøren som står åpen gir meg gåsehud på armene. Jeg elsker soldager som disse – det gir meg så mye motivasjon og inspirasjon! Blir liksom glad helt inne fra hjerteroten.

En kaffepause på balkongen midt mellom dagens gjøremål og arbeidsoppgaver, mens jeg snakker om alt og ingenting med M – det har liksom blitt en rutine. Jeg liker hvordan vi alltid girer hverandre opp og får store drømmer til å virke oppnåelig. Han har den brusende effekten på meg og jeg elsker det.

Jeg har endelig fått fingeren ut og dratt skrotten ned på treningssenteret igjen denne uken – i dag er jeg så støl at jeg vet nesten ikke hvor jeg skal gjøre av meg. Likevel drar jeg på meg den trangeste jeansen jeg har fordi den er ny, og jeg får ikke nok av den. Jeg fant den på Zara og den minner om Levis!

Follow @ Instagram