· Good morning sporty spice ·

I går stilte jeg et spørsmål på Instagram om hvilken dag som er deres favoritt av dem alle gjennom uken. Jeg klarer nemlig ikke helt å bestemme meg! Jeg er glad i fredager fordi de bringer med seg en deilig helgefølelse, jeg er også glad i lørdager fordi jeg assosierer dem en dag jeg alltid så frem til som barn. Men faktisk så er jeg også veldig glad i mandager, fordi jeg elsker en fresh start med blanke ark. Spesielt denne mandagen kjenner jeg at jeg er litt ekstra giret!

// Yesterday I asked you guys a question on Instagram about which days you think is your favorite one through the week. I honestly can’t decide! I love Fridays because they give me this amazing bubbly weekend vibe, and I love Saturdays because they bring back good memories from my childhood. But actually I really like Mondays too! WHAT?! Yes I actually do.. Mostly because I’m a sucker for fresh starts and new beginnings. This Monday I feel extra excited!

· This weeks workout schedule ·

- Monday -
Bakkeintervaller + styrke på mage
Hill intervals + strength on stomach

- Tuesday -
Styrke på rygg & biceps + Yoga
Strength on back & biceps + Yoga

- Wednesday -
 Bakkeintervaller + styrke på mage
Hill intervals + strength on stomach

- Thursday -
Styrke på bein og rumpe
Strength on legs & butt

- Friday -
Styrke på triceps, bryst & skuldre
Strength on triceps, chest & shoulders

- Saturday - 
Treningsfriiiiii / day off

- Sunday -
Yoga

.. Grunnen til at jeg er litt ekstra giret i dag er fordi det er min første ordentlige treningsuke etter sommerferien. Forrige mandag var jeg tilbake for fullt på bloggen, og denne satser jeg på treningen. Jeg gleder meg faktisk – når man er inne i en god treningsperiode føles alt bedre! Man blir gladere, får mer energi, og man blir kanskje litt snillere med seg selv fordi selvfølelsen blir styrket. Jeg liker å variere mellom cardio, styrke, kickboksing og yoga!

// .. The reason why I’m a little bit more excited than usually this Monday is because it’s my first week back at the gym and good routines. Last Monday I was back on the blog, and this one I’m back at focusing on my health! I’m actually really excited, and I can’t wait to get into that good circle again. Working out on a regular basis gives me so much pleasure, motivation and energy when it comes to basically everything. I like doing strength, cardio, kickboxing and Yoga!

...

Mandagen hittil virker lovende! Jeg sto opp, renset ansiktet, fikk håret opp og bort fra ansiktet, hoppet i treningsøyet, satt på kaffetrakteren, og tok meg en tur ut i bakken for bakkeintervaller (med Billy på slep, han digger mors nye treningsrutine). Jeg har nemlig funnet den perfekte bakken rett utenfor hvor jeg bor, og jeg skal vise dere hvordan jeg trener i den en dag. Så fort jeg var ferdig dro jeg hjem, kaffen var ferdig traktet og frokosten ble inntatt. For en forfriskende start på dagen! Riktig fin mandag til dere – gi litt ekstra innsats i dag for å danne et godt grunnlag for resten av uken ♥

// When it comes to today I can only say so far so good. I woke up, cleansed my face, pulled my hair back in a bun, jumped into my workout clothes and prepared the coffee machine. Then I brought Billy with me outside for hill intervals, and he digs my new workout routine! I have found the perfect hill and I will show you how I do my intervals in another post. After we finished Billy and I went home to get some breakfast. Yay! What a refreshing start to the day! Xx