God morgen alle sammen. Har dere sovet godt? Denne mandagen kjenner jeg at jeg gjerne kunne hatt en ekstra dag mellom lørdag og søndag, men x-antall kopper kaffe får gjøre susen. Disse morgentimene har jeg startet mykt med brillene på nesen, lesestoff og en skål med hjemmelaget müsli og tyrkisk yoghurt. Det er hva jeg kaller en myk start! Kjøleskapet har også fått seg en opprydning, og handlelisten for uken er spikret og klar.
Den siste uken har uværet virkelig herjet i Bergen, og det virker ikke akkurat som om det har tenkt å ta slutt foreløpig. Regnet pisker på ruten hardere enn aldri før, og jeg kjenner at jeg kryper enda litt dypere inn i tøflene bare av å skrive om det. Det er jo litt koselig, men brrrr…
You don’t have to be great to start But you have to start to be great
I dag kickstarter jeg treningsuken min med kickboksing som alltid. Må denne treningsuken bli like bra som forrige! Da gjennomførte jeg alle planlagte økter, og følte meg bedre fysisk og psykisk enn på lenge. Det har så enormt mye å si for prestasjon i hverdagen! Trening vipper både humør og holdning opp ti hakk. I love it! Det er liksom bare til å komme over den «knekken». På fredag kjøpte jeg meg forresten tredemølle, og forhåpentligvis blir den levert i kveld. Kjenner jeg gleder meg skikkelig til det. Spesielt når det er slik ruskevær som dette. Ønsker dere en sprek mandag!
– Vårild
klem <3
klem
Også vil jeg bare gi et lite tips om at det ikke er lurt å drikke kaffe sammen med mat, men heller vente litt etterpå. Kaffe inneholder et stoff som kan hindre opptak av vitaminer og mineraler (spesielt jern). Men vi i Norge har denne vanen at man drikker kaffe til maten 😛 hehe Klem