Not exactly my rule of life but.. It’s cute!
Noen dager når morgenøkten utgår til en senere kveldsøkt er det likevel deilig å starte dagen med litt aktivtitet. Yoga handler om å forene kropp og sjel, og det er en vanvittig deilig måte å vekke kroppen og sinnet på. Rett og slett litt harmonisk om jeg kan si det slik! Stå opp, vask fjeset, drikk morgenkaffen og skru av alt av teknologi som kan forstyrre. Rull ut matten og finn din indre ro. Denne sekvensen gjør deg svett og god.
Hvorfor trene yoga?
Stressreduksjon
Restitusjon fra livet generelt
Evne til konsentrasjon om en ting av gangen
Økt bevegelighet, smidighet og styrke
Økt kroppsbevissthet og kontroll
Du får økt forbrenning
.. Og bedre holdning
· Tøy og yogamatte finner du hos H&M ·
Denne bunny sekvensen er så deilig, og er noe alle kan mestre – nybegynner eller ei. Om sommeren er den ekstra fin å utføre ute, spesielt her jeg bor hvor det alltid er stille, fredelig og deilig natur. Når jeg flytter får jeg egen terrasse ut mot sjøen, så gjett om jeg gleder meg til å kunne ta med meg matten ut dit på mogenkvisten. Det er rett og slett befriende! I dag står jobb på planen, og utover ettermiddagen skal jeg møte skjønne Cath. Vi skal diskutere litt prosjekter fremover over en kopp kaffe. Spennende tider i møte! I morgen tidlig skal vi faktisk på visning av kontor i sentrum. Håper det faller i smak og at det blir vårt. Cath har allerede døpt det til BBB Headquarters som står for Bergen Blog Babes Headquarters. Ha ha ha!
xo, Jodie http://www.jodiecaughey.com