1. S k i p p i n g me a l s
Jeg er helt håpløs når det kommer til det å huske og spise. Det kan gå en hel dag før jeg tenker at «oi, jeg har bare spist en yoghurt i dag!» Jeg prioriterer alt annet først, og da mener jeg alt. Dette har blitt en skikkelig dårlig uvane, og dette er noe jeg virkelig må jobbe med å bli bedre på. Først og fremst ødelegger det forbrenningen min totalt, og all treningen jeg gjør i løpet av en uke får nada effekt. Ingen mat, ingen muskler! Noen raser kanskje ned i vekt av å ikke spise, men jeg er helt motsatt. Kroppen min tviholder på alt den kan! Nå har jeg faktisk alarmer på mobilen for å huske alle måltider. MÅ bryte denne uvanen!
2. S p l u r g i n g o n u n n e c e s s a r y t h i n g s
Jeg har blitt myyyye flinkere til å spare pengene mine, men kan fremdeles bli flinkere til å kutte ned på unødvendige kjøp. Da tenker jeg for det meste på en kaffe her og der, x-antall café besøk i løpet av en uke, smoothie på farten ++. Kaffen kan jeg ta med hjemmefra, og mat kan jeg lage selv å ha i vesken!
3. G o i n g t o b e d w a y t o o l a t e
Jeg er et nattedyr uten like. Det er som om jeg blir en ny person! Jeg oppfører meg som den apekatten når klokken tikker over 23:00 og gudene vet hvor den syke energien kommer fra. Da kan jeg finne på at jeg skal vaske vegger og tak, lakkere neglene, gi Billy en uforglemmelig spa-kveld med full grooming, se alle mulige rare youtube videoer, lære meg å gå i spagaten.. Altså, det er ikke mulig! Jeg må bli flinkere til å legge meg tidligere. Haha!
4. D r i n k i n g m o r e s o d a t h a n w a t e r
Jeg er totalt avhengig av Pepsi Max og tørr ikke engang tenke på hvor mye jeg drikker i løpet av en uke. I april skal jeg bytte ut pepsiflasken med vannflasken! I hvert fall mesteparten av tiden.. Ett glass om dagen istedenfor en flaske er vel en god start? Mindre pant blir det også, og takk gud for det.. (booring) ?
Bag: Chanel
Jeans & coat: Zara
Shoes: Laura Bellariva
Sunglasses: Komono
Knit sweater: H&M
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
5. B e i n g t o o s e l f – c r i t i c a l
Jeg er som Cath skrev i Q&A innlegget ekstremt selvkritisk og hard mot meg selv. Dette blir en vanskelig vane å bryte da jeg alltid har vært slik, men steg én er vel å innrømme problemet? Hvordan jeg i alle dager kan bli snillere mot meg selv aner jeg ikke, så hvis dere har noen gode tips i ermet setter jeg stor pris på om dere vil dele! Jeg tenker denne er en fin start «Be as kind to yourself as you are to a stranger», og «replace self-criticism with self-correction. Rather than hitting yourself over the head with the tennis racquet, correct your swing and hit the ball over the net». YES! Lett i teorien, verre i praksis.
6. B l i n k i n g w i t h o n e e y e a l l t h e t i m e
Tydeligvis gjør jeg dette veldig mye når jeg møter på folk (både kjente, men faktisk mest ukjente). Jeg kan ikke telle på ti hender engang hvor mange ganger dette har blitt misforstått. HAHA! Typ på butikken til mannen i køen, eller den søte damen bak kassen ??Ser ut som om jeg konstant går rundt og flørter eller er ekkelt overhyggelig! Jeg tror bare selv at jeg virker mer vennlig, men nå har det gått så langt at jeg ikke merker det lengre. Må jo se helt dust ut! ?
7. C h e c k i n g m y p h o n e o n t h e b e d s i d e
Jeg har blitt mye flinkere til å legge bort telefonen min om kveldene, men når jeg legger meg klør det likevel i fingrene etter å sjekke om det er noen viktige oppdateringer. Dette ødelegger nattesøvnen, og bidrar til stress! Plutselig ser jeg en jobbmail jeg må svare på, og vipps er halvtimen gått. Deretter går jeg helt FBI og skal finne løsnigen på feks. hvorfor Zayn og Gigi slo opp +++ ?Sverger, jeg gjør alt annet på den telefonen enn å legge meg. Det er så gale, haha!
8. N o t w e a r i n g m y g l a s s e s
Jeg har mange fine hverdagsbriller, men jeg glemmer å bruke dem! Dette MÅ jeg bli flinkere til. Jeg har vansker med å se på folk når jeg snakker med dem uten at fokuset sklir bak dem (veldig vanskelig å forklare) og jeg føler jeg skjeler hvis jeg prøver å holde øyekontakt. Not good, for det er jo så viktig når man fører en samtale! Dessuten resulterer det i mye hodepine. Briller er jo dødsfint, så jeg ser ikke problemet! Bare glemmer det, rett og slett ?
Takk
Innlegget der din bestie svarer på spm ang deg, hvor er de kule skoene dere har like fra??
🙂
Jeg tror det er mange som er harde mot seg selv( inkludert meg selv), men det skal sies at det også kan være en god egenskap. Mitt beste tips er å lytte til kroppen.
– Hvordan har jeg det nå? Er det for mye jobb? Kan jeg unne meg en liten 10 minutters pause fra macen, for så å fortsette? Etter å ha slitt med stress har jeg også stilt meg spørsmål som : Kan dette vente, eller må det gjøres nå? Som regel er svaret ja, det kan vente. Ikke minst gi deg selv en premie her og der og klapp deg selv på skulderen! DU er rå <3 Stor klem og god start på uken Eirin!
Masse lykke til!
Men essensen handler mest om å bli bevist på hvordan du tenker, så du kan forandre tankemønster, klare å stoppe opp negative tanker og heller gjøre plass for positivitet <3 God påske! ^^
God påske til deg og dine <3