Monday office

My working space

Monday office

Litt kosepause. Mange kosepauser.

God morgen og god mandag! Da var det klart for nok en ny uke, og jeg må innrømme at det føles deilig med en fresh start da forrige uke var nokså hektisk og ute av rutine. Da jeg våknet i morges bare følte jeg på meg at dette kommer til å bli en bra dag, om ikke så skal jeg sørge for at det blir det! Uken min starter med noen timer hjemmekontor hvor regnskap og betaling av regninger står for tur. Det må til det også! Men så fort jeg er ferdig skal jeg avgårde for å gjøre noen ærend og selvfølgelig.. Sikre at mandagsøkten går i boks! I dag kjenner jeg at jeg gleder meg litt ekstra. Håper dere får en sprek start på uken deres! Klem fra Billy og meg ♥

deler av innlegget er sponset

What I'm carrying with me in my bag

· Essentials for everyday use ·

Jeg fikk nylig et spørsmål om ikke jeg kunne gjøre et «hva har jeg med meg i vesken» innlegg igjen. Det begynner jo å bli en stund siden sist, og det er klart innholdet endrer seg fra tid til annen. Likevel er det alltid noen faste innskudd som aldri byttes ut!

What I'm carrying with me in my bag

Mandler · Trenger ikke si så mye om denne tenker jeg. Super snacks på farten!

Hårbørste · Always with me. Jeg har som dere vet en greie for det å børste gjennom håret hele tiden..

My mini planner · Nå skal det sies at jeg er storfan av appen «weekly calendar» og bruker denne hver dag. Likevel liker jeg å ha med meg denne mini-planleggeren for å holde orden på møter, avtaler og gjøremål. Denne lille, søte er kjøpt HER hos Etsy.

Läkerol DentaFresh · En ny favoritt! Da jeg sliter veldig med dårlig emalje er denne tyggepastillen fra Läkerol en helt i hverdagen. Läkerol DentaFresh innholder nemlig hele 50% xylitol! Fun fact: vi har alle et dagsbehov på 5 gram xylitol, og tygger du 8 av denne for dagen (2 etter hvert måltid) dekker du dette behovet. Xylitol forebygger karies, minimerer syreskader og reduserer plakkdannelse. Läkerol DentaFresh kommer i fire ulike smaker (Sweet Mint, Menthol, Strawberry Mint, Apple Mint) og alle er supergode!

What I'm carrying with me in my bag

Lipbalm og håndkrem · To produkter jeg er maks avhengig av i hverdagen.

Mitt fine kamera · Jeg går aldri ut uten kameraet mitt. Det er alltid noen øyeblikk eller detaljer som er verdt å kapre!

Blax hårstrikk · Etter at jeg oppdaget disse kommer jeg aldri til å gå tilbake til vanlige hårstrikk igjen. Jeg liker best de som er blank og gjennomstiktig. Frisyren blir automatisk så mye finere! Og let’s face it, hårstrikk er et must å ha i vesken når man blir lei av å ha håret hengende i ansiktet hele dagen! Hver morgen jeg går ut døren med løst hår kommer jeg alltid hjem igjen med hestehale eller «dott».

Det å finne rom til litt alentid i hverdagen kan være svært berikende. Det gir meg tid til å reflektere, ta et pust i bakken, samle tankene og tilegne energi. Det er riktig så fint! Om plutselig planene en lørdagskveld skulle gå i vasken faller jeg ikke i kjelleren for den grunn. Jeg ser på det som en mulighet til å bare være meg og kose meg i eget selskap! I dag har jeg lyst til å dele litt inspirasjon til hva man kan finne på. Det er alt annet enn «kjedelig». Det blir hva du gjør det til, og jeg synes du skal gjøre alenetiden til den beste!

· 14 things to do ·

Hvordan kose seg i eget selskap

The 6 first

· Gi gardeorben en detox og lag din egen nettbutikk gratis hos Ticatil ·
· Rydd og organiser i skuffer og skap. Det føles overraskende deilig etterpå! ·
· Synk ned i sofaen med en god bok og glem din egen hverdag for et lite øyeblikk ·
· Lytt til musikk og oppdater spillelistene dine. Det er faktisk veldig inspirerende! ·
· Bak noe skikkelig godt og kos deg med resultatet med god samvittighet. Mmm.. ·
· Gi Instagram en detox! Følg kun profiler som får feeden til å ose av inspirasjon ·

Hvordan kose seg i eget selskap

Oh wait there’s 3 more

· Sett på en skikkelig girly, feelgood film. Det er gøyere enn du tror, selv i eget selskap! Ikke glem popcorn ·
· Finn frem en vaskebøtte og gode salter. Skjem føttene bort med et varmt og deilig fotbad! Det er noe av det beste jeg vet etter lange dager på farten i dårlige sko. Føler meg nesten som et nytt menneske etterpå. Fyll bøtten med varmt vann og len deg tilbake! ·
· Tren! Enten en lengre tur med hunden i frisk natur, eller prøv ut yoga på hjemme på stuegulvet ·

Hvordan kose seg i eget selskap

.. The last 5

· Sett opp et nytt treningsprogram og gi treningsgarderoben en real shining’s ·
· Ta en telefon og slå av en prat med en som gjerne ikke hadde forventet det. Det gleder mer enn du aner! ·
· Ha en skikkelig spa-kveld hvor du skjemmer deg selv bort med et deilig bad, skrubb, fuktighetsgivende kremer, ansiktsmaske, hårmaske, nylakkerte negler.. You name it! Alt som får deg til å føle deg vel. Ikke glem å ta vare på deg selv i hverdagen! ·
· Søk rundt på nett etter nye og inspirerende blogger som du kan følge. Jeg går ofte inn på Bloglovin og søker gjennom de ulike kategoriene. Plutselig dukker det opp en skatt eller to av en blogg! Et friskt pust i hverdagen med nytt lesestoff.. ·
· Dette gjør jeg mye av om dagen for inspirasjon til den nye leiligheten.. Gå inn på Weheartit eller Tumblr og søk etter inspirasjon på interiørfronten! Der kan man plukke opp mange gode ideer og triks. Fint å drømme seg litt bort i ny og ne! ·

Hvordan kose seg i eget selskap

Hei lørdag! Velkommen skal du være! Ingenting er som å ligge i sengen og vite at du ikke har noen spesifikke planer på agendaen som krever at du må komme deg opp. Det eneste som motiverte meg i morges var en bedre helgefrokost! Sjokodrikk, egg & bacon ♥

Oh how I love thee saturday morning

Skiver med egg og bacon er latterlig enkelt og godt. Det er ikke ordentlig helg uten! Jeg kjøper mye av «havrebrødet» fra Rema1000 om dagen. Det er knallgodt, saftig, og slår til med 4/4 på grovehetsskalaen med ingredisenser som om jeg skulle bakt det selv!

Oh how I love thee saturday morning

Sjokolademelk i glasset hører også med til helgefrokosten spør du meg. Denne fra Oatly er ikke basert på melk, men økologisk havre. Den er tilsatt få ingredienser, og kun søtet med agavesirup! Du kan nesten smake sunnheten.. Me likey!

Oh how I love thee saturday morning

Sjokodrikken kan kjøpes hos vanlig dagligvareforretning.. Om litt skal jeg smøre ansiktet inn i solfaktor og finne frem turklær. Å ikke dra seg opp på fjellet i et så nydelig vær som dette skulle nesten vært ulovlig! Jeg bestilte forresten hjem en ny pulsklokke i morges da jeg begynner å bli rimelig lei Nike+ klokken som jeg har hatt i noen år. Den skulle jeg gjerne hatt på armen, men jeg får smøre meg med tålmodighet.. Gleder meg noe enormt til å teste den ut! Det er SÅ motiverende. Ha en nydelig lørdag i fineværet ♥

God morgen! Eller, det begynner vel å nærme seg formiddag nå tenker jeg. Solen skinner for fullt over Bergen om dagen, og det gjør meg så GLAD! Heldigvis ser det ut til at solen har kommet for å bli en stund og det er så deilig. Jeg kunne ikke gjøre annet enn å smile da jeg luftet Billy i morges og kjente solen varme i kinnene fra den blå himmelen. Også er det fredag i tillegg! Fantastisk..

Almond porridge for breakfast

Dagens frokost ble en porsjon mandelgrøt med favorittoppingen cottage cheese, sukkerfritt bringebærsyltetøy, ferske bringebær og mandelflak. Så godt, sunt og mettende! Noen ganger er det godt med noe annet enn den klassiske havregrøten.

Almond porridge for breakfast

· Proteinrik mandelgrøt ·

50 g mandelmel · 1 eggehvite · 1 dl melk · 1 klype salt · 1 ts sukrin gold · kanel

Om du ikke har mandelmel kan du male mandlene selv i en blender eller foodprosessor. Bland alle ingrediensene sammen i en kjele, og la grøten putre i ca. 10 minutter. Server med ønsket topping og nyt med god samvittighet! Om du ønsker mandelgrøten litt mer kremete, og enda mer næringsrik, kan du røre inn 1 ss tyrkisk yoghurt eller mager kesam mot slutten av koketiden. Mmm!

Almond porridge for breakfast

Før jeg runder av vil jeg gjerne forhøre meg litt med dere angående innlegg på treningsfronten. Jeg får ofte spørsmål om jeg kan poste mer treningsinnlegg, men hva tenker dere på da? Noe spesifikt? Jeg er ikke komfortabel med å dele treningsopplegget mitt hver uke. Rett og slett fordi det er noe som er tilpasset meg, og fordi det alltid er noen som skal ha noe å si på om det enten er rett eller galt. Legger jeg ut matplan er det noen som sier jeg spiser for lite, eller for mye, eller at jeg er for kontrollfreak som i det hele tatt har en plan. Haha! Skjønner dere? Men ellers er jeg veldig åpen for tips og ønsker! Ha en riktig god helg, dere ♥

Jeg vet ikke med dere, men etter en god økt blir jeg alltid veldig rød i ansiktet. Det hører selvfølgelig med, men om man skal noe direkte etterpå er det greit å kunne freshe seg litt opp og forhindre det verste! Typ jobbmøte, skole.. You name it! Kok opp litt grønn te, kjøl den ned, og hell så over i en liten sprayflaske som du alltid kan ha lett tilgjengelig i treningsbaggen. En liten lifesaver i farten!

DIY: After workout green tea facial mist

Splash splash!

Nesten litt mystisk enkelt, ikke sant? Vel, grønn te er ikke bare bare fantastisk å drikke for kroppen sin del. Det inneholder nemlig også antioksidanten EGCG som beroliger og fornyer huden! Denne antioksidanten dreper også bakterier som foråsaker urenheter.

DIY: After workout green tea facial mist

Om du oppbevarer sprayen kjølig kan den også brukes som naturlig aftersun da grønn te lindrer solbrenthet. Kanskje et nyttig tips å ta med seg når du skal nyte påskesolen om få uker? Jeg skal dessverre ikke på fjellet å kose meg i snøen med kvikklunsj og appelsiner denne påsken. Men sprayen kan jeg få nytte av likevel, for jeg skal nemlig til LA! Mer om det senere.. Ha en strålende dag ♥

Follow @ Instagram