En ny uke står for tur, og etter en avslappende helg kjenner jeg meg godt rustet for å gripe den. De siste dagene har jeg så og si ikke rørt telefonen min, og jeg kjenner det har blitt noe jeg gjør mer og mer ubevisst for tiden. Spesielt i helgene. Av og til, er det som om jeg grøsser bare jeg ser på den. Det skremmer meg litt i og med at den er en stor del av jobben min, men samtidig tror jeg det er veldig sunt. Jeg kjenner i hvert fall en helt annen ro i motsetning til før, når jeg aldri klarte å legge den fra meg. En mellomting er den gyldne middelvei! I dag hvor alt skal deles og alle skal oppdateres til enhver tid, er det lett å miste hodet. Jeg kjenner at det er viktig for meg å koble helt ut av og til, for å beholde den harmoniske balansen i topplokket! Dette gjør jeg for eksempel med trening, meditering eller idylliske lufteturer i nærområdet med lille fluffen (Billy). Da får telefonen hvile, og jeg kjenner meg som ny når jeg finner den frem igjen! Så → denne uken oppfordrer jeg dere til å prøve ut det samme. Finn noen øyeblikk her og der, og tillat deg selv å leve i nuet! ☀️

Blusen min finner dere her.

.. Håper dere får en deilig mandag! 🌸🌈🙏🏼✨

.. Når vi skal kose oss litt ekstra i helgene, står M sin nachos alltid øverst på ønskelisten min! Jeg synes den er SÅ god.. Flere av dere har spurt etter oppskriften, og da foreslo faktisk «romantikeren» selv (lol) at jeg burde dokumentere oppskriften sist vi hadde nachos. Ikke verst, gitt!

· a n d l e l i s t e n ·

Tacokrydder
Karbonadedeig
Santa Maria Tortilla Chips
Revet Norvegia + Cheddar ost
Jalapeños (hvis du liker spicy)

•  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •

Guacamole: 2 avocado, 1/2 lime + Old El Paso Guacamole Mix
Annet must-have tilbehør: rømme og salsa, naturligvis!

.. I følge kokken selv er måten du legger opp det viktigste, og derfor ville han at jeg skulle lage en gif! 🤔Interessant forslag.. Håper det smaker, og god fredag! Klikk dere forresten gjerne inn igjen hit senere i dag for tre fantastiske filmtips til helgen. Dere vil elske dem! 🍿✨

•  •    •    •  •  •    •    

Sunt og friskt hår er noe av det vakreste jeg vet. Jeg har hatt ganske kort hår de to siste årene, rettere sagt ‘long lob’, men nå har jeg bestemt meg for å la det vokse igjen for en liten stund! (Selv om jeg garantert lar lokkene falle igjen til høsten, som vanlig.. Føler det kler meg best!) For at håret mitt nå skal vokse sunt og friskt, spesielt tatt i betraktning at jeg er glad i lyse striper som suger ut proteinene av håret mitt, er det viktig med god og riktig hårpleie.

Jeg har vært fan av Eleni & Chris lenge, men må innrømme at jeg ikke ante at de førte hårpleie! Kun hudpleie (facial misten og ansiktsmaskene deres er magiske..) I og med at jeg har vært glad i merket før jeg fant ut av dette, tok jeg imot hårproduktene deres med åpne armer for å teste. Jeg valgte meg ut ‘KeraMin’™ serien, som fokuserer på å reparere og styrke skadet hår. Denne serien tilfører håret proteiner og etterlater det sterkt og mykt!

Hvordan virker KeraMin™ serien? Vel, den består blant annet av keratin (fibrøst protein) som håret naturlig er bygget opp av – derfor hjelper produktene å reparere håret på nytt innenfra når det føles slitt og tørt. Keratin fyller også inn hull og brudd på hårstråene, hvilket gjør det mer elastisk, blankere, og ikke minst mye lettere å style. Serien jeg har valgt passer til skadet, grovt, tykt, tørt, aldrende og fint hår! HER finner dere flere serier for andre behov.

.. Resultatet? Så langt er jeg strålende fornøyd, og jeg kommer garantert til å tømme disse flaskene før jeg vet ordet av det. Håret føles mykt og sunt! Minus? Kjæresten stjeler fra dem i dusjen.. Pluss? Eleni & Chris flaskene er pene og dekorative, akkurat som alle andre produktene deres. Lukter deilig også!

•  •    •    •  •  •    •    

 Pure Treatment Oil
KeraMin™ Strengthening Shampoo
KeraMin™ Strengthening Conditioner
KeraMin™ Leave-In Treatment Cream

· R a b a t t k o d e  t i l  d e r e ·

'EIRIN20' gir dere 20% rabatt hos Eleni&Chris i perioden 24.april - 13.mai 🌸

Lite slår følelsen etter en svett morgenøkt. Nå har jeg gjennomført 3/10 uker på bootcamp og jeg føler meg allerede som et nytt menneske! Det er ikke til å legge skjul på at både kosthold og trening sklei ut både rett før og etter jul. Jeg har vel strengt talt aldri vært i så dårlig form som jeg var da. De siste ukene har jeg til det store mirakel faktisk klart å holde meg unna godterier og alt av mat som åpenbart er dårlig for kroppen. I tillegg har jeg trent regelmessig hver uke, og testet ut en ny treningsform (Barry’s) som har gjort underverker. Jeg føler meg lettere, friskere, mer motivert og sterkere enn noen gang!

Flere av dere savner innlegg om trening. Helt ærlig? Jeg føler det er skummelt å skrive om kropp, mat og trening om dagen uten å bli arrestert eller tråkke noen på tærne. Dette har blitt et ekstremt sensitivt tema. Men likevel er det noe jeg brenner for, og det eneste jeg vil er å motivere og påvirke på en sunn måte. Når ble det galt å ta vare på helsen og fremsnakke det? Jeg trener ikke for å rase ned i vekt. Jeg trener for å bli sterkere! Ikke bare fysisk, men faktisk mest mentalt. Mørke og tunge tanker i hverdagen, såvel som selvsikkerhet, blir faktisk lysere med trening. Det har en helt ubeskrivelig effekt.

Mine beste treningstips
a k k u r a t  n å
   •    •  •  •    

Legg økten inn i kalenderen som en avtale. Avtalen med deg selv er like viktig som alle andre avtaler du har! Dette liker jeg med Barry’s. Har man booket en time kan man ikke avlyse den de siste 9 timene før timen starter. Det er jo ikke akkurat billig å trene der, så en økt vil man ikke miste. Dessuten er den suuperdigge shaken etter økten som er sammensatt av alt kroppen trenger etter en svett time, motivasjon i seg selv! Green Machine er min favoritt.

Ikke kjør deg for hardt ut. Da mister du motivasjonen fort! Hviledager er viktige. Dager hvor jeg føler meg sår og tung i kroppen, tar jeg meg enten en hviledag og senker skuldrene med ‘Calm’ appen, eller drar på Aktiv365 og trener en rolig konsentrasjonsøkt på mindre muskelgrupper hvis jeg har lyst og føler for det. Her har de også Hot Yoga, hvilket er PERFEKT om man driver med mye styrketrening og harde økter generelt. Så deilig for kropp og sinn!

Ta formbilder og dropp badevekten. Vi jenter spesielt er veldig opphengt i vekt, uansett hvor mye vi nekter og sier at vi ikke er det til alle andre. Sånn er det dessverre, og det er dumt! Men helt alvorlig. Fremgang kan ikke måles i vekt! Nå skal jeg være helt ærlig. Jeg har tatt formbilder underveis mens jeg har trent på Barry’s, og til tross for at jeg ikke har blitt noe særlig lettere er forskjellen allerede stor. Jeg fikk sjokk når jeg sammenlignet bildene – jeg som trodde jeg ikke hadde fått noen resultater! Muskler veier så mye mer enn fett. Kast badevekten. Du vil få deg en a-ha opplevelse, det kan jeg faktisk garantere deg!

Slenger med et noe tilfeldig sitat fordi jeg synes det er fint.

   •    •  •  •    •  •  •    

«Jeg er sterk, fordi jeg kjenner mine svakheter.
Jeg kan le, fordi jeg vet hva det vil si å være trist.
Jeg er full av visdom, fordi jeg har vært dum.
Jeg lever, fordi jeg alltid kjemper.«

REKLAME: klærne jeg har på meg er fra egen kolleksjon

Det siste døgnet har vært overveldende, og jeg kan ikke få sagt nok hvor mye jeg setter pris på alle de fine tilbakemeldingene deres på BikBok og TINE samarbeidet. Det gjør meg SÅ glad, og jeg tenker bare GRLPWR! 💪🏼 Den evnen ved å vise at dere genuint heier på andre og hverandre, er unik og gull verdt. Det gir meg håp og glede i hjertet! Jeg har lest hver eneste kommentar og melding overalt, og kan vel greit konkludere med at jeg er tom for Clear Eyes.

•  •    •    •  •  •    •    

Kjæresten er alltid like oppmuntrende og koselig, men jeg kan ikke akkurat si at han briljerte sterkt i går. Disse rosene kjøpte jeg til meg selv for å feire, hvis ikke fikk jeg (som vanlig) klar beskjed om at det ble en palle orkideer fra Ikea på meg. (Jeg er ikke glad i orkideer, så derfor..) Rundt åtte i går kveld kunne jeg endelig klappe igjen MacBooken å si meg ferdig for dagen! M foreslo at vi skulle feire med en bedre middag hos han. YES! Ett kvarter senere ringer han meg mens jeg sitter i bilen ‘hei gullet, jeg bestilte takeaway gidder du å svinge innom byn og plukke det opp på veien?’. Eh, greit deres majestet. I det jeg kommer inn døren sier han ‘jeg hadde tenkt å vippse deg altså’. Romantisk. Jeg svarer bare sarkastisk «HEHEH LA OSS BARE SPISE», mens jeg desperat røsker opp en halvfull flaske rødvin fra vesken, helt svett av å klatre opp skråningen utenfor for å spare tid. Vin hadde han nemlig ikke «rukket» å kjøpe.

Senere på kvelden hører jeg fra sofahjørnet ‘kjærestepoeng, jeg har lagt ut bilde av deg fra fotoshooten og gratulert deg’. Jeg sjekker – der har han valgt det verste av de verste som han har funnet på dataen min på pur f*. Slikt bilde som havner i ‘bildene som aldri kom på bloggen’ innleggene. Skål for kjærligheten! Forresten, sto opp i morges og skulle på Barry’s – romantikeren slår til igjen. «Jeg kjøpte Skyr og en banan til deg i går som du kan ta meg deg på trening’. Rettelse – den Skyren hadde gått ut på dato og stått i kjøleskapet i uuker. Bananen var min. Det er visst tanken som teller her i huset 😂💖

Follow @ Instagram