A shot a day keeps the doctor away

A shot a day keeps the doctor away

Boost your immune system│shots on a weekday (!) Dette er den mest typiske årstiden mange drar på seg tett nese og sår hals, med andre ord en kjedelig forkjølelse som aldri passer. Forrige uke våknet jeg opp med tett nese og hals, og da tenkte jeg bare nei nei nei, ikke syk nå – vær så…

Vacation clean-out

Vacation clean-out

· 3 days juice detox · De to siste årene har jeg gjort 3 dagers juice-detox, og jeg er klar for min tredje som starter I DAG! Etter sommerferie og et ubalansert kosthold med mye raffinert sukker, salt, raske karbohydrater og fast-food kjenner jeg at jeg har lyst til å gi kroppen en ny start. Rett…

My new juicer

My new juicer

.. Now I can finally have my green juice again! For noen måneder siden streiket juicemaskinen min, etter nesten fire trofaste år. Jeg husker jeg fikk den til 18 årsdagen og ble helt hektet på juicing! Jeg tror aldri jeg har brukt noe så ofte som den. Gleden var stor da jeg fikk denne fine…

Are you ready for this?

Are you ready for this?

New week, new opportunity to work on yourself! Forrige uke var bankers, og jeg har et mål om at denne uken skal bli like bra! Sunt, variert og næringsrikt kosthold fra mandag til lørdag, kosedag på lørdag, og hviledag på søndag. For ikke å glemme kontinuerlig trening, med en god blanding av kardiotrening og styrketrening. Da…

Avocado & vanilla

Avocado & vanilla

I samarbeid med Yoplait En god start på dagen er avgjørende for resten av dagen i mitt hode. Om morgenen liker jeg å fylle magen med et sunt og mettende måltid som holder meg mett lenge, og som ikke minst gir meg energi til å jobbe hardt og holde meg både motivert og fokusert. Avokado er spekket med…

I call it ‘yoga’ smoothie

I call it ‘yoga’ smoothie

Nå er det snart en måned siden jeg startet med Bikram Yoga, og hittil har jeg gjennomført minimum 3 økter i uken. Likevel håper jeg at jeg skal klare enda flere fremover, for jeg føler meg SÅ mye bedre når jeg gjør det ofte og regelmessig – energien og overskuddet i hverdagen bruser! Etter hver økt er kroppen…

Bestie over for brunch

Bestie over for brunch

D e l i c i o u s Når dagene blir hektisk og agendaen tett har jeg en dårlig egenskap som tar for seg at jeg glemmer alt som kalles sosialt liv. Det er noe jeg prøver å bli bedre på, og jeg har rett og slett innsett at det er lite som skal…

2 juiceoppskrifter

2 juiceoppskrifter

Når det kommer til juicing går det litt i perioder her hjemme hos meg. Noen perioder lager jeg det nesten hver eneste morgen, andre perioder holder jeg meg til smoothies og blenderen. I det siste har jeg funnet litt tilbake til den kjære juicemaskinen min, og det er spesielt to oppskrifter som går ofte igjen. En…

1 2 3 6Next →

Follow @ Instagram